Merk je dat je veel stress ervaart en niet goed weet hoe je dat kunt verminderen?

Twijfel je regelmatig over wat je nou wil?

Pieker je veel?

Verlang je naar meer rust?

Je wil graag meer energie en dingen doen waar je blij van wordt! Maar natuurlijk zijn er ook dingen die je moet doen, bijvoorbeeld het gezinsleven draaiende houden, of werken. Hoe kun je nu meer balans ervaren?

Leren voelen en meer met je aandacht in het NU zijn kan best lastig zijn en daar mag je best wat hulp bij vragen. Dit kan door middel van coaching, of een (individuele) Mindfulnesstraining.

Regelmatig organiseer ik workshops en mini retraites of een weekend voor jezelf, op de agenda vind je meer informatie.