Menu
Een Cadeau voor jezelf
Deze mini retraite is perfect om echt even tot rust te komen en zo te voelen wat je echt nodig hebt. Want als jij niet goed voor jezelf zorgt, wie doet het dan wel? Ervaar het zelf wat deze mini retraite voor je doet en ontdek hoe het is om naar binnen te keren en weer te luisteren naar je lichaam, naar jezelf.Want het is zo belangrijk om je lichaam, geest en ziel aandacht te geven. Vooral wanneer je graag zorgt voor anderen, dan is het extra belangrijk dat je er ook bent voor jezelf.
Dit keer gaan we in op Zelfliefde, hoe kun je vriendelijk zijn voor jezelf en voor je lichaam? Je ervaart ontspannende houdingen en oefeningen die je daarbij op weg helpen.
Het programma waar je op inlogt is erg makkelijk en je hoeft niet in beeld. Dus je kunt ‘mij’ neerzetten waar je wilt en helemaal je eigen plekje maken. Met 1 druk op de knop kom je al in de online retraite omgeving.
"Online is veel persoonlijker en minder afstandelijk dan verwacht. Voelde heel bekend en vertrouwd"
"Online was fijner dan ik van tevoren dacht. Fijn om de andere vrouwen te visualiseren"
"Vond het wel prettig in mijn eigen omgeving en je programma was goed en rustig afgestemd op elkaar"
"Nooit verwacht dat een relatieve korte retraite en ook nog online zo krachtig en waardevol kan zijn! "
"Het is fijn om zo met z'n allen te verbinden en de ontspanning op te zoeken en dat je een hele fijne stem hebt om ons te begeleiden. Het werkte heel fijn en prettig, juist fijn om dit in mijn eigen omgeving te doen. Ik wil je mega bedanken voor deze reminder naar mijzelf toe dat ik deze rust zelf altijd op kan zoeken wanneer ik dit zelf wil."
"Het heeft me een heerlijke moment opgeleverd en daarnaast fijne inzichten om in het dagelijks leven mee verder te gaan. Gun jezelf dit! Het is de moeite waard"
"Goed programma, fijne onderdelen, voelde wel verbinding met jou en de groep, "samen" te doen geeft een fijn idee/gevoel. De kaartjes erbij zijn ook inspirerend. Ik kon ondanks mijn grote lichamelijke beperkingen vrijwel alles op mijn manier meedoen, dat viel niet tegen en komt vooral dat jij aanmoedigt om comfort te zoeken, steun, niks moet, andere opties aan te dragen en te verwoorden dat vele situaties en gevoelens en lijven verschillend zijn maar allemaal ok. Ik moet niet alleen mijn telefoon dagelijks opladen, maar ook mezelf! "
Een mini retraite volgen met mij betekent dat je minder mag doen en ik je daar continu toe uitnodig. Ik heb de afgelopen jaren vele yogalessen, retraites en Mindfulnesstrainingen begeleid. Al deze ervaringen neem ik mee tijdens deze mini retraites. De ochtend is zorgvuldig opgebouwd en je bent bij mij in goede en ervaren handen. De laatste jaren heb ik ook het thema vrouw zijn, uitvoerig onderzocht en ik vertel hier ook wel over in mijn Doe minder, Leef meer podcast.
Omdat ik zelf regelmatig in gevecht ben geweest met somberheid, angsten en stress kan ik je nu ook goed meenemen in kiezen voor meer rust.
Alles wat je nodig hebt om weer tot rust te komen, daar heb ik mij in gespecialiseerd. Voor mij is het belangrijk dat deze mini retraite voor jou echt een moment is waarin je mag loslaten, en dat jij je veilig voelt en comfortabel om de rust weer terug te vinden in jezelf.
