Controle loslaten voor meer innerlijke rust

Ervaar op een simpele manier hoe je controle los kunt laten zodat je leert omgaan met angst en kunt accepteren wat je nu ervaart. In deze Doe minder, Leef meer…

3 Boeken die mij hebben geholpen

Vermoed je dat je een introvert ben? of verborgen introvert? Ben je hsp? Oftewel Hoogsensitief? Val je steeds in een Stress patroon en ben je regelmatig overprikkeld?? In dit blog…

Hoe is het met jouw ademhaling?

De ademhaling, het is zo bijzonder en normaal tegelijkertijd. We hebben dit met elkaar gemeen, we ademen allemaal en toch onderschatten we de kracht van onze eigen adem. De levensenergie…

Doe deze meditatie om te leren vergeven

Vergeven is wel een dingetje. Want….. Hoe dan? We zijn allemaal mensen en in de chaos van het leven komen we ook nog behoorlijk wat andere mensen tegen die we…

Vijf lessen uit de natuur

Zandhappen, hitte en de wind, de Elementen hadden de leiding tijdens mijn reis door de Sahara. De natuur heeft iets bijzonders, iets wat mij keer op keer doet beseffen dat…

Het nieuwe jaar in met een intentie

Ontdek wie jij wil zijn in het nieuwe jaar met deze meditatie Ik doe niet aan goede voornemens. Waarom? Voornemens, je gaat vol goede moed eindelijk iets echt aanpakken, veranderen aan…

Deze vragen kunnen je leven veranderen

Bovenstaande quote poste ik een tijd terug op mijn Instagram. Want wat was nou het geval, ik had echt een rot dag en besloot een stukje te gaan wandelen. Het was zo’n…