Ontdek hoe affirmaties jou kunnen helpen bij stress
Affirmaties ken jij ze? In dit blog geef ik je er 10 die je kunnen helpen. Toen ik van de winter een wandeltocht maakte door de woestijn, kwamen er regelmatig…
Doe deze meditatie om te leren vergeven
Vergeven is wel een dingetje.Want….. Hoe dan? We zijn allemaal mensen en in de chaos van het leven komen we ook nog behoorlijk wat andere mensen tegen die we liever…
Vijf lessen uit de natuur
Zandhappen, hitte en de wind, de Elementen hadden de leiding tijdens mijn reis door de Sahara. De natuur heeft iets bijzonders, iets wat mij keer op keer doet beseffen dat…
Val jij ook steeds in deze valkuil met jouw partner?
Liefde….Dat is wel een dingetje… De laatste tijd krijg ik veel vragen over liefdes relaties. Ik denk dat er liefde is in elke relatie, maar we hebben het nu specifiek…
Het nieuwe jaar in met een intentie
Ontdek wie jij wil zijn in het nieuwe jaar met deze meditatie Ik doe niet aan goede voornemens. Waarom? Voornemens, je gaat vol goede moed eindelijk iets echt aanpakken, veranderen aan…
Deze vragen kunnen je leven veranderen
Bovenstaande quote poste ik een tijd terug op mijn Instagram. Want wat was nou het geval, ik had echt een rot dag en besloot een stukje te gaan wandelen. Het was zo’n…
Tijd voor jezelf maken zonder excuses, kan dat?
Als er 1 grote dooddoener is in de Nederlandse taal, dan is het wel: Ja, maar…. In deze blog ‘Ja maar’ ik er vrolijk op los en neem ik je…
Waarom het nooit het juiste moment is
Aan het eind van de zomer maken we vaak de balans op. Je wil namelijk niet weer zo gestressed je vakantie ingaan, of je hebt dingen die je graag wil…
De zomer leeslijst!
Yes, eindelijk de tijd om een boek te lezen! En dan bedoel ik van begin to eind 😉 Ik ben dol op boeken lezen, als kind verslond ik al de…
Geef jezelf de tijd om te helen
Wanneer je het echt even moeilijk hebt, dan wil je er zo snel mogelijk van af zijn. Toch? Maar hoe harder je werkt om er bovenop te komen, hoe minder…
Zonder stress de zomer in? 5 tips die helpen
Beetje een taboe; stress in de zomer! Misschien herken je het volgende: Wanneer je aan het werk bent droom je van je vakantie, hoe dichterbij het komt, hoe meer je…
Patronen doorbreken, hoe doe je dat?
Waarom is het zo lastig om oude patronen te doorbreken? Er is een mooie metafoor waarin ik je graag mee neem…. Teken een cirkel in het water en het vervaagt…
Wat er gebeurt als je te hard door het leven gaat
Hoe hard ga jij over het algemeen. Onlangs ben ik begonnen met hardlopen, maar op een hele andere manier dan dat ik ooit deed. Ik ben behoorlijk blessure gevoelig, altijd…
Geen stress tijdens de feestdagen, kan dat?
Het is best pittig. We willen er allemaal van genieten, de feestdagen en alle lichtjes, maar aan de andere kant hopen we soms ook wel dat het snel voorbij is….