Controle loslaten voor meer innerlijke rust
Ervaar op een simpele manier hoe je controle los kunt laten zodat je leert omgaan met angst en kunt accepteren wat je nu ervaart. In deze Doe minder, Leef meer…
"Ik ben altijd zo blij met je mailtjes, weer even een reminder, dankjewel"
Ervaar op een simpele manier hoe je controle los kunt laten zodat je leert omgaan met angst en kunt accepteren wat je nu ervaart. In deze Doe minder, Leef meer…
Angst is een slechte raadgever zeggen ze wel eens. Dat klopt. Maar ja, als angst je overneemt, of je voelt je paniekerig, of je maakt je super veel zorgen over…
Wanneer het leven je citroenen geeft, maak er dan limonade van. Dit is zo’n bekende uitspraak om moeilijke situaties om te buigen tot kansen. Maar dit is niet altijd te…
Vermoed je dat je een introvert ben? of verborgen introvert? Ben je hsp? Oftewel Hoogsensitief? Val je steeds in een Stress patroon en ben je regelmatig overprikkeld?? In dit blog…
In Januari heb je altijd de Blauwe Maandag. De maandag waarvan men zegt dat het de meest sombere dag is van het jaar. Een marketing dingetje hoor, maar er zit…
Want als je loslaat heb je twee handen vrij, ook al zo’n leuke Loesje uitspraak. Maar leren loslaten? Hoe doe je dat? Dit is een veelgestelde vraag in mijn coaching. De…
De ademhaling, het is zo bijzonder en normaal tegelijkertijd. We hebben dit met elkaar gemeen, we ademen allemaal en toch onderschatten we de kracht van onze eigen adem. De levensenergie…
Affirmaties ken jij ze? In dit blog geef ik je er 10 die je kunnen helpen. Toen ik in de winter van 2019 een wandeltocht maakte door de woestijn,…
Vergeven is wel een dingetje. Want….. Hoe dan? We zijn allemaal mensen en in de chaos van het leven komen we ook nog behoorlijk wat andere mensen tegen die we…
Zandhappen, hitte en de wind, de Elementen hadden de leiding tijdens mijn reis door de Sahara. De natuur heeft iets bijzonders, iets wat mij keer op keer doet beseffen dat…
Liefde….Dat is wel een dingetje… De laatste tijd krijg ik veel vragen over liefdes relaties. Ik denk dat er liefde is in elke relatie, maar we hebben het nu specifiek…
Ontdek wie jij wil zijn in het nieuwe jaar met deze meditatie Ik doe niet aan goede voornemens. Waarom? Voornemens, je gaat vol goede moed eindelijk iets echt aanpakken, veranderen aan…
Bovenstaande quote poste ik een tijd terug op mijn Instagram. Want wat was nou het geval, ik had echt een rot dag en besloot een stukje te gaan wandelen. Het was zo’n…
Als er 1 grote dooddoener is in de Nederlandse taal, dan is het wel: Ja, maar…. In deze blog ‘Ja maar’ ik er vrolijk op los en neem ik je…