Wat er gebeurt als je te hard door het leven gaat
Hoe hard ga jij over het algemeen. Onlangs ben ik begonnen met hardlopen, maar op een hele andere manier dan dat ik ooit deed. Ik ben behoorlijk blessure gevoelig, altijd…
Geen stress tijdens de feestdagen, kan dat?
Het is best pittig. We willen er allemaal van genieten, de feestdagen en alle lichtjes, maar aan de andere kant hopen we soms ook wel dat het snel voorbij is….
Breng meditatie naar je dagelijks leven
Breng meditatie naar je dagelijks leven! Bij meditatie hebben we het idee dat dit alleen kan in kleermakerzit en dat dan uuuuuuren lang 😉 Daarna ben je kalm, rustig, ontspannen…
Boekrecensie
Wat Optimisme, Hoop, veerkracht en zelfvertrouwen je kan opleveren. Het is altijd gaaf als je gevraagd wordt om een boekrecensie te schrijven. Ik ben namelijk een echte boekenwurm, naja verzamelaar…
Oefening: Leef naar je waarden
Doe het zelf oefening! Leef jij naar jouw waarden? Met deze oefening gaan we niet in op wat jij allemaal wilt bereiken in jouw leven. We gaan veel meer in…
Kun jij spanning verdragen?
We hebben onlangs een kitten in huis gehaald, zijn naam is Wally, eigenlijk is zijn naam Walfridus van Bedum, naar een beschermheilige uit Groningen, maar dat terzijde 🙂 Super lief…
Voel jij de druk van wat je allemaal moet doen?
Wie wil jij zijn? Poeh! Wat wil de wereld van alles van je. Prikels in overvloed en keuzes ook. En wat wil jij nog eigenlijk? In deze video deel ik…
Hoera ik heb de griep
Druk zijn & ziek zijn, geen goede combinatie. Poeh ik kan er zelf ook wel wat van hoor….. Op het moment van schrijven lig ik ziek op bed en schrijf…
Stress! Wat te doen?
Hoeveel stress ervaar jij nu? Een nieuwe vlog, ik ga in op het onderwerp stress en wat je praktisch kunt doen om weer tot rust te komen. En dat is…
Wat te doen als het allemaal niet gaat zoals jij wil?
Alles onder controle willen houden, en alles maar goed willen doen. Super vermoeiend. Deze video nam ik op, omdat ik die dag een lastige start had en dacht ja dit…
Neem jij wel eens een moment voor jezelf?
In deze blog 5 tips om meer momenten voor jezelf te creëren. Wat mij betreft leven we in een wereld van te veel. Te veel dingen die we willen, te veel…
Reis jij ook zo door de tijd?
Zit je op je werk, denk je aan je vakantie. Ben je op vakantie, denk je aan je werk…. “Zucht” Je ziet jezelf helemaal zitten daar op het strand, of…
Werk harder en doe meer, anders gebeurt er helemaal niets!
Durf jij vriendelijk te zijn voor jezelf? Misschien herken je het volgende… Je voelt je eigenlijk niet zo lekker, oftewel je bent gewoon echt ziek. Maar je vindt wel dat…
Een nieuw jaar, dezelfde jij!
Zo! De feestdagen zijn voorbij en de goede voornemens vliegen ons om de oren! Misschien sta je al druk te zwoegen in de sportschool… Of heb je jezelf voorgenomen beter…
Eerste hulp bij emoties!
Het is lastig om vriendelijk te blijven wanneer de hele wereld tegen jou lijkt te zijn, of wanneer de wereld een donkere plek (b)lijkt te zijn. Bijvoorbeeld op een dag…….