Boekrecensie
Wat Optimisme, Hoop, veerkracht en zelfvertrouwen je kan opleveren. Het is altijd gaaf als je gevraagd wordt om een boekrecensie te schrijven. Ik ben namelijk een echte boekenwurm, naja verzamelaar…
Oefening: Leef naar je waarden
Doe het zelf oefening! Leef jij naar jouw waarden? Met deze oefening gaan we niet in op wat jij allemaal wilt bereiken in jouw leven. We gaan veel meer in…
Kun jij spanning verdragen?
Over spanning & ontspanning… We hebben onlangs een kitten in huis gehaald, zijn naam is Wally (eigenlijk Walfridus, naar een beschermheilige uit Groningen, maar dat terzijde ;-)). Super lief en…
Voel jij de druk van wat je allemaal moet doen?
Vlog #3: Wie wil jij zijn? Poeh! Wat wil de wereld van alles van je. En wat wil jij nog eigenlijk? In deze video blog deel ik meer hierover en…
Hoera ik heb de griep
Druk zijn & ziek zijn, geen goede combinatie. Poeh ik kan er zelf ook wel wat van hoor….. Op het moment van schrijven lig ik ziek op bed en schrijf…
Vlog #2 Ahhh stress, wat te doen?
Hoeveel stress ervaar jij nu? Een nieuwe vlog, ik ga in op het onderwerp stress en wat je praktisch kunt doen om weer tot rust te komen. En dat is…
Vlog #1 Wat te doen als het niet perfect is?
Onlangs heb ik mijn eerste VLOG opgenomen! Omdat ik die dag een lastige start had heb ik de stoute schoenen aangetrokken en een vlog opgenomen over wat te doen als…
Neem jij wel eens een moment voor jezelf?
In deze blog 5 tips om meer momenten voor jezelf te creëren. Wat mij betreft leven we in een wereld van te veel. Te veel dingen die we willen, te veel…
Waar ben jij nu?
Zit je op je werk, denk je aan je vakantie. Ben je op vakantie, denk je aan je werk…. “Zucht” Je ziet jezelf helemaal zitten daar op het strand, of…
Werk harder en doe meer, anders gebeurt er helemaal niets!
Durf jij vriendelijk te zijn voor jezelf? Misschien herken je het volgende… Je voelt je eigenlijk niet zo lekker, oftewel je bent gewoon echt ziek. Maar je vindt wel dat…
Een nieuw jaar, dezelfde jij!
Zo! De feestdagen zijn voorbij en de goede voornemens vliegen ons om de oren! Misschien sta je al druk te zwoegen in de sportschool… Of heb je jezelf voorgenomen beter…
Eerste hulp bij emoties!
Eerste hulp bij emoties Het is lastig om vriendelijk te blijven wanneer de hele wereld tegen jou lijkt te zijn, of wanneer de wereld een donkere plek (b)lijkt te zijn….
Hoort stress bij het leven?
Kunnen wij eigenlijk wel zonder stress? En als we dat nodig hebben, hoe gaan we er dan mee om?
Mindfulness te vegetarisch?!
“I don’t like the term Mindfulness, it’s way too vegetarian!” Zegt Ruby Wax over de term Mindfulness tijdens een lezing in de Westerkerk van de School of Life. Tja, misschien…
Burnout en andere ervaringen
Het was wel even wennen om het zo te zien staan op internet. Mijn ervaringen met een Burnout. Het artikel is bedoeld voor eindexamenkandidaten en er staat groot: “Ik vond…