Ontdek hoe affirmaties jou kunnen helpen bij stress
Affirmaties ken jij ze? In dit blog geef ik je er 10 die je kunnen helpen. Toen ik van de winter een wandeltocht maakte door de woestijn, kwamen er regelmatig…
Doe deze meditatie om te leren vergeven
Vergeven is wel een dingetje.Want….. Hoe dan? We zijn allemaal mensen en in de chaos van het leven komen we ook nog behoorlijk wat andere mensen tegen die we liever…
Vijf lessen uit de natuur
Zandhappen, hitte en de wind, de Elementen hadden de leiding tijdens mijn reis door de Sahara. De wilde natuur heeft iets bijzonders, iets wat mij keer op keer doet beseffen…
Wat wil jij graag loslaten in 2019?
Loslaten is wel een dingetje, want waar moet je beginnen? Ik vind het soms best lastig om dingen van mij af te laten glijden. Ik heb de metafoor wel eens…
Het nieuwe jaar in met een intentie
Ontdek wie jij wil zijn in het nieuwe jaar met deze meditatie Ik doe niet aan goede voornemens. Waarom? Omdat voornemens je uitnodigen om hard te werken aan jezelf. Om iets te…
Deze vragen kunnen je leven veranderen
Bovenstaande quote poste ik een tijd terug op mijn Instagram. Want wat was nou het geval, ik had echt een rot dag en besloot een stukje te gaan wandelen. Het was zo’n…
Waarom het nooit het juiste moment is
Aan het eind van de zomer maken we vaak de balans op. Je wil namelijk niet weer zo gestressed je vakantie ingaan, of je hebt dingen die je graag wil…
Zonder stress de zomer in? 5 tips die helpen
Beetje een taboe; stress in de zomer! Maar ik weet dat jij dat wel ervaart. Hoe fijn het ook is; het vooruitzicht van een vakantie, lekker boekje lezen etc. etc….
Patronen doorbreken, hoe doe je dat?
Waarom is het zo lastig om oude patronen te doorbreken? Er is een mooie metafoor: Teken een cirkel in het water en het vervaagt snel Teken een cirkel in het…
Hard gaan
Hoe hard ga jij? Onlangs ben ik begonnen met hardlopen, maar op een hele andere manier dan dat ik ooit deed. Ik ben behoorlijk blessure gevoelig, altijd al geweest. Ik…
Waar wil jij voor gaan staan?
Uit de cocon kruipen, de Lente ervaren, weer in actie komen…. Waar wil jij voor gaan staan? Het even geduurd voordat ik weer woorden op ‘papier’ kreeg. Ik zat lekker…
Breng meditatie naar je dagelijks leven
Breng meditatie naar je dagelijks leven! Bij meditatie hebben we het idee dat dit alleen kan in kleermakerzit en dat dan uuuuuuren lang 😉 Daarna ben je kalm, rustig, ontspannen…
Hoera ik heb de griep
Druk zijn & ziek zijn, geen goede combinatie. Poeh ik kan er zelf ook wel wat van hoor….. Op het moment van schrijven lig ik ziek op bed en schrijf…
Werk harder en doe meer, anders gebeurt er helemaal niets!
Durf jij vriendelijk te zijn voor jezelf? Misschien herken je het volgende… Je voelt je eigenlijk niet zo lekker, oftewel je bent gewoon echt ziek. Maar je vindt wel dat…