Manifesteren kun je leren met deze meditatie
Vergeet de goede voornemens, ga voor de goede intenties voor het nieuwe jaar. In deze podcast neem ik je mee hierin en doe je een meditatie
Vergeet de goede voornemens, zet intenties voor het nieuwe jaar met deze meditatie
Vergeet de goede voornemens, ga voor de goede intenties voor het nieuwe jaar. In deze podcast neem ik je mee hierin en doe je een meditatie
Dit is de beste zelfhulp tip die ik je kan geven
Heb je altijd te weinig tijd op een dag? Wil je betere leren plannen? Anders omgaan met je Time Management, dan helpt dit je.
Doe dit om stress te ontladen
Heb je altijd te weinig tijd op een dag? Wil je betere leren plannen? Anders omgaan met je Time Management, dan helpt dit je.
Nooit tijd genoeg? Dan gaat dit je zeker helpen
Heb je altijd te weinig tijd op een dag? Wil je betere leren plannen? Anders omgaan met je Time Management, dan helpt dit je.
Drie tips voor het omgaan met negatieve gedachten
Pieker je veel? Omgaan met negatieve gedachten kan super lastig zijn. Daarom drie tips
Keuzes maken? Verander je leven met deze 3 tips
Er kan zoveel veranderen in een jaar tijd, zo bleek natuurlijk al dit jaar met Corona.ย Maar ook als je bepaalde keuzes maakt. Daarom deel ik bij deze graag mijn verhaal…
Herstellen van Burn Out? Ervaar dan de kracht van Yoga Nidra
Heb je een burn out? Of vermoed je dat je er tegen aan zit? Laat deze oefening je dan helpen om je lichaam weer te laten rusten en kalmeren In…
Mind full of Mindful? Dit is wat je moet weten over meditatie
Wil je leren mediteren? of mediteer je al langer? Nieuwsgierig naar Mindfulness? Ben je op weg om de beste mediteerder van de wereld te worden? Check dan deze aflevering. Ik…
Meer energie door te leven in jouw natuurlijke ritme
Wil je beter leren plannen? Meer energie op een dag? Meer gedaan krijgen met minder moeite? Leer dan leven in jouw eigen natuurlijke ritme. Leven in het ritme van de…
Controle loslaten voor meer innerlijke rust
Ervaar op een simpele manier hoe je controle los kunt laten zodat je leert omgaan met angst en kunt accepteren wat je nu ervaart. In deze Doe minder, Leef meer…
Ervaar je angst, paniek of maak je je zorgen? Doe dan deze drie dingen
Angst is een slechte raadgever zeggen ze wel eens. Dat klopt. Maar ja, als angst je overneemt, of je voelt je paniekerig, of je maakt je super veel zorgen over…
Hoe deze compassiemantra je helpt bij moeilijke situaties
Wanneer het leven je citroenen geeft, maak er dan limonade van. Dit is zo’n bekende uitspraak om moeilijke situaties om te buigen tot kansen. Maar dit is niet altijd te…
3 Boeken die mij hebben geholpen
Vermoed je dat je een introvert ben? of verborgen introvert? Ben je hsp? Oftewel Hoogsensitief? Val je steeds in een Stress patroon en ben je regelmatig overprikkeld?? In dit blog…
Winterdipje? Hier 5 Tips die je helpen bij de winterblues
In Januari heb je altijd de Blauwe Maandag. De maandag waarvan men zegt dat het de meest sombere dag is van het jaar. Een marketing dingetje hoor, maar er zit…