Ontdek mijn aanbod waar je direct mee aan de slag kunt

Minder doen en meer leven kun je nu op dit moment al doen. dit kan best lastig zijn, want waar moet je beginnen? 

Ik help je graag een eindje op weg met mijn (gratis) aanbod. Ontdek welke meditaties bij je passen en de drie stappen die helpen bij minder stress.

Heb jij ook allerlei To Do Lijsten die door je hoofd spoken? Is je lichaam gespannen? Heb je het idee dat je geen tijd meer hebt voor jezelf?  Nodig jezelf dan uit voor een reis naar Binnen…

Regie over je Energie

In een online workshop neem ik je mee naar minder doen en moeten van jezelf. 

Je ontdekt een meditatie mythe die iedereen weerhoudt van mediteren. 

En op welke stressoren jij het meeste energie verliest

Inchecken bij Jezelf

Door de jaren heen heb ik meditaties opgenomen, vaak live tijdens workshops. Hier vind je mijn bibliotheek met verschillende audio oefeningen speciaal voor jou. Om tot rust te komen, om met meer aandacht te leven en om vriendelijker te mogen zijn voor de belangrijkste persoon in dit leven. Jijzelf.

Want als jij goed voor jezelf zorgt, doe je dat ook voor anderen. 

De kracht van verstillen

Yoga Nidra helpt bij stress, bij verstillen, bij tot rust komen, bij slecht slapen, bij weer in contact komen met je lijf. 

In mijn bibliotheek vind je veel Live opgenomen versies, deze Yoga Nidra is opgenomen in de studio en mag je gratis en voor niets downloaden. 

Met deze Yoga Nidra kun je overal jezelf een moment gunnen van rust en minder doen.