Ontdek mijn gratis aanbod

Minder doen en meer leven kun je nu op dit moment al doen. dit kan best lastig zijn, want waar moet je beginnen? 

Ik help je graag een eindje op weg met mijn (gratis) aanbod. Ontdek welke meditaties bij je passen en de drie stappen die helpen bij minder stress.

Heb jij ook allerlei To Do Lijsten die door je hoofd spoken? Is je lichaam gespannen? Heb je het idee dat je geen tijd meer hebt voor jezelf?  Nodig jezelf dan uit voor een reis naar Binnen…

Simpele tips, groot effect

In mijn gratis E-Book deel ik je tips en inzichten die helpen bij het ervaren van minder stress. 

Zodra de stress afneemt, komt er ook weer ruimte vrij.

Ruimte voor voelen, voor tijd nemen voor jezelf. Ik deel je ook mijn verhaal over de reis die ik heb afgelegd naar binnen. 

Inchecken bij Jezelf

Verschillende audio oefeningen speciaal voor jou. Om tot rust te komen, om met meer aandacht te leven en om vriendelijker te mogen zijn voor de belangrijkste persoon in dit leven. Jijzelf.

Want als jij goed voor jezelf zorgt, doe je dat ook voor anderen. 

De kracht van verstillen

Veel van mijn meditaties kun je alleen online beluisteren, daarom bij deze speciaal voor jou een gratis downloadbare meditatie.

Met deze Yoga Nidra kun je overal jezelf een moment gunnen van rust en minder doen.

Zorgen voor jezelf

Met deze zelfzorg kit heb je een mooie start om te beginnen met goed voor jezelf zorgen. Aandacht geven aan je lichaam en ontspanning. 

Ik neem je mee op weg naar een leven met Minder moeten en Doen.