Mediteren is alles behalve zweverig. Mediteren helpt je bij inchecken bij jezelf en dat is super belangrijk wil je om gaan met alle drukte en prikkels in je leven.ย
Ik begeleid meditaties op verschillende manieren. Ik werk met leren ontspannen met Yoga Nidra, Mindfulness meditaties en Zelfcompassie meditaties.ย ย Scroll naar beneden en daar vind je deze drie thema’s terug met een afspeellijst. Zo kun je altijd voor elk moment een geschikte meditatie vinden.