Manifesteren kun je leren met deze meditatie
Vergeet de goede voornemens, ga voor de goede intenties voor het nieuwe jaar. In deze podcast neem ik je mee hierin en doe je een meditatie
Vergeet de goede voornemens, zet intenties voor het nieuwe jaar met deze meditatie
Vergeet de goede voornemens, ga voor de goede intenties voor het nieuwe jaar. In deze podcast neem ik je mee hierin en doe je een meditatie
Dit is de beste zelfhulp tip die ik je kan geven
Heb je altijd te weinig tijd op een dag? Wil je betere leren plannen? Anders omgaan met je Time Management, dan helpt dit je.
Doe dit om stress te ontladen
Heb je altijd te weinig tijd op een dag? Wil je betere leren plannen? Anders omgaan met je Time Management, dan helpt dit je.
Nooit tijd genoeg? Dan gaat dit je zeker helpen
Heb je altijd te weinig tijd op een dag? Wil je betere leren plannen? Anders omgaan met je Time Management, dan helpt dit je.
Drie tips voor het omgaan met negatieve gedachten
Pieker je veel? Omgaan met negatieve gedachten kan super lastig zijn. Daarom drie tips
Mind full of Mindful? Dit is wat je moet weten over meditatie
Wil je leren mediteren? of mediteer je al langer? Nieuwsgierig naar Mindfulness? Ben je op weg om de beste mediteerder van de wereld te worden? Check dan deze aflevering. Ik…
3 Boeken die mij hebben geholpen
Vermoed je dat je een introvert ben? of verborgen introvert? Ben je hsp? Oftewel Hoogsensitief? Val je steeds in een Stress patroon en ben je regelmatig overprikkeld?? In dit blog…
Tijd voor jezelf maken zonder excuses, kan dat?
Als er 1 grote dooddoener is in de Nederlandse taal, dan is het wel: Ja, maar…. In deze blog ‘Ja maar’ ik er vrolijk op los en neem ik je…
Waarom het nooit het juiste moment is
Aan het eind van de zomer maken we vaak de balans op. Je wil namelijk niet weer zo gestressed je vakantie ingaan, of je hebt dingen die je graag wil…
De zomer leeslijst!
Yes, eindelijk de tijd om een boek te lezen! En dan bedoel ik van begin to eind 😉 Ik ben dol op boeken lezen, als kind verslond ik al de…
Geef jezelf de tijd om te helen
Wanneer je het echt even moeilijk hebt, dan wil je er zo snel mogelijk van af zijn. Toch? Maar hoe harder je werkt om er bovenop te komen, hoe minder…
Zonder stress de zomer in? 5 tips die helpen
Beetje een taboe; stress in de zomer! Misschien herken je het volgende: Wanneer je aan het werk bent droom je van je vakantie, hoe dichterbij het komt, hoe meer je…
Breng meditatie naar je dagelijks leven
Met deze tips is mediteren easy peasy! Er is een quote die zegt dat je elke dag 20 minuten moet mediteren en wanneer je geen tijd hebt, dan een uur!…
Boekrecensie
Wat Optimisme, Hoop, veerkracht en zelfvertrouwen je kan opleveren. Het is altijd gaaf als je gevraagd wordt om een boekrecensie te schrijven. Ik ben namelijk een echte boekenwurm, naja verzamelaar…