Je dag goed starten? Doe dan dit.
Wil je een fijne ochtendroutine? Je dag goed starten? Dan kan deze meditatie je heel goed helpen. Ik ben zeker geen ochtend mens, sterker nog de ochtend wil ik het…
"Ik ben altijd zo blij met je mailtjes, weer even een reminder, dankjewel"
Wil je een fijne ochtendroutine? Je dag goed starten? Dan kan deze meditatie je heel goed helpen. Ik ben zeker geen ochtend mens, sterker nog de ochtend wil ik het…
De ademhaling heeft veel invloed op hoe je stress ervaart. daarom is het belangrijk om te gaan samenwerken met je adem. Het is ook het kip of het ei verhaal…
Hoe kom je nou in je vrouwenkracht? Hoe toon je vrouwelijk leiderschap over je eigen leven? Misschien denk je huh? Wat moet ik daar mee. Maar echt waar dit heeft…
Wil je leren mediteren? of mediteer je al langer? Nieuwsgierig naar Mindfulness? Ben je op weg om de beste mediteerder van de wereld te worden? Check dan deze aflevering. Ik…
Wil je beter leren plannen? Meer energie op een dag? Meer gedaan krijgen met minder moeite? Leer dan leven in jouw eigen natuurlijke ritme. Leven in het ritme van de…
Hoe kan het dat we een vriendin in de put wel begrijpen en liefde geven, maar als we het zelf moeilijk hebben, we toch strenger zijn voor onszelf en onszelf…
Ervaar op een simpele manier hoe je controle los kunt laten zodat je leert omgaan met angst en kunt accepteren wat je nu ervaart. In deze Doe minder, Leef meer…
Angst is een slechte raadgever zeggen ze wel eens. Dat klopt. Maar ja, als angst je overneemt, of je voelt je paniekerig, of je maakt je super veel zorgen over…
De ademhaling, het is zo bijzonder en normaal tegelijkertijd. We hebben dit met elkaar gemeen, we ademen allemaal en toch onderschatten we de kracht van onze eigen adem. De levensenergie…
Affirmaties ken jij ze? In dit blog geef ik je er 10 die je kunnen helpen. Toen ik in de winter van 2019 een wandeltocht maakte door de woestijn,…
Vergeven is wel een dingetje. Want….. Hoe dan? We zijn allemaal mensen en in de chaos van het leven komen we ook nog behoorlijk wat andere mensen tegen die we…
Zandhappen, hitte en de wind, de Elementen hadden de leiding tijdens mijn reis door de Sahara. De natuur heeft iets bijzonders, iets wat mij keer op keer doet beseffen dat…
Liefdeโฆ.Dat is wel een dingetje… De laatste tijd krijg ik veel vragen over liefdes relaties. Ik denk dat er liefde is in elke relatie, maar we hebben het nu specifiek…
Beetje een taboe; stress in de zomer! Misschien herken je het volgende: Wanneer je aan het werk bent droom je van je vakantie, hoe dichterbij het komt, hoe meer je…
Hoe hard ga jij over het algemeen. Onlangs ben ik begonnen met hardlopen, maar op een hele andere manier dan dat ik ooit deed. Ik ben behoorlijk blessure gevoelig, altijd…