Doe minder, Leef meer.

In een wereld waarin je continu aanstaat en je er voor iedereen bent, is het extra belangrijk ook goed voor jezelf te zorgen. Download gratis mijn meditatie: Een momentje voor jezelf

Hi, ik ben Maria

Ik begeleid vrouwen zoals jij die heel goed zijn in anderen helpen en er zijn voor anderen. Maar stiekem ook wel wat aandacht voor zichzelf kunnen gebruiken.

Je wil je zelfverzekerder voelen, grenzen kunnen aangeven en een leven leiden waarin je blij bent met dat wat je doet en hoe je je voelt. 

Ik ben zelf begonnen als hulpverlener die zelf ook de nodige hulp nodig had. 

Door de jaren heen heb ik regelmatig hulp gezocht voor mijn angsten en depressies. De komst van Mindfulness, familieopstellingen en leren rusten hebben mij ontzettend geholpen. 

Deze elementen vind je ook terug in mijn begeleiding. Lees hier verder over mijn achtergrond

Herken jij dit ook?

Je herkent je beperkende overtuigingen zoals: Ik ben niet goed genoeg of: Het lukt mij niet. Wie ben ik om (…) te doen? Het is lastig deze overtuigingen los te laten.

Je wil af van rollen als: Lief moeten zijn, de perfectionist, controlefreak, de verzorger etc.

Je bent nieuwsgierig naar wie je bent als vrouw en jouw vrouwenlijn en de relatie met je moeder…

Je verlangt naar momenten van rust, balans in je leven.

Ik geloof er in dat wanneer jij van jezelf kunt houden, dit uitstraalt naar de wereld om je heen. Je laat de mensen om je heen zien dat zelfzorg en zelfliefde mag. Daar begeleid ik je graag bij.

Wat kan ik voor je doen?

retraite van 1 dag

Ervaar een meditatie

In mijn meditatiebibliotheek vind je meditaties die ik heb opgenomen tijdens workhops en in de studio. 

Vrouwencirkel


Doe mee met een vrouwencirkel

Een paar keer per jaar organiseer ik een vrouwencirkel via Zoom op basis van donatie. Samen aan de slag met een thema, delen we ervaringen en neem ik je mee in een meditatie. 

Maria ter Beek

Agenda

Regelmatig geef ik workshops. Houd mijn agenda in de gaten voor de data

Want als jij niet goed voor jezelf zorgt?
Wie doet het dan wel?

Ontvang een gratis Mini Meditatie voor elke dag

Mediteren kun je leren

Check in bij jezelf

Ontvang een gratis Mini Meditatie voor elke dag