Speciaal voor jou een oefening om tot diepe ontspanning te komen.
Klik hier voor deze oefeningIn een wereld van te veel en te hard je best doen, is het fijn om te ontdekken wat jij weer nodig hebt. Wanneer je merkt dat je continu moe bent, patronen wil doorbreken, meer rust wil en je weer vrij & gelukkig wil voelen, dan is het tijd om weer te leren inchecken bij jezelf. Door middel van mijn online trainingen & meditaties help ik je daarbij en ervaar je minder stress.
Kun je niet meer tot rust komen? Is er veel spanning? Check weer in bij jezelf en ervaar hoe het is om minder te doen.
Ontdek jouw unieke ritme, voor een leven met minder stress.
Hier vind je mijn meditaties en Yoga Nidra opnames. Voor elk moment een meditatie voor jou.
Onder het motto “Doe minder, leef meer” help ik jou bij het creëren van (meer) balans in je leven. Het ontwerpen van trainingen en het coachen zit mij in het bloed. Al van jongs af aan begeleid ik mensen en de reden dat ik mij nu echt heb gespecialiseerd in stress is omdat ik dit thema zo herken! Ik heb hard gewerkt, veel bereikt, maar was altijd moe en somber en angstig
In 2014 belandde ik in een Burn-out en toen heb ik het roer omgegooid. Met alle kennis en kunde die ik al had ben ik mijn eigen coach praktijk gestart. Ik werk holistisch, dat wil zeggen dat ik mijn technieken uit alle ‘hoeken’ haal en heb omgezet naar mooie programma's. Lees verder...
“Ga jij voor een leven met meer balans en meer energie? Want echt waar dit kan!”
De ademhaling, het is zo bijzonder en normaal tegelijkertijd. We hebben dit met elkaar gemeen, we ademen allemaal en toch onderschatten we de kracht van onze eigen adem. De levensenergie…
Affirmaties ken jij ze? In dit blog geef ik je er 10 die je kunnen helpen. Toen ik van de winter een wandeltocht maakte door de woestijn, kwamen er regelmatig…
Vergeven is wel een dingetje.Want….. Hoe dan? We zijn allemaal mensen en in de chaos van het leven komen we ook nog behoorlijk wat andere mensen tegen die we liever…
Zandhappen, hitte en de wind, de Elementen hadden de leiding tijdens mijn reis door de Sahara. De wilde natuur heeft iets bijzonders, iets wat mij keer op keer doet beseffen…