Doe minder, Leef meer...

Speciaal voor jou een oefening om tot diepe ontspanning te komen.

Klik hier voor deze oefening
 
Voel weer wat jij echt nodig hebt
 

In een wereld van te veel en te hard je best doen, is het fijn om te ontdekken wat jij weer nodig hebt. Wanneer je merkt dat je continu moe bent, patronen wil doorbreken, meer rust wil en je weer vrij & gelukkig wil voelen, dan is het tijd om weer te leren inchecken bij jezelf. Door middel van mijn online trainingen & meditaties help ik je daarbij en ervaar je minder stress.

 
Start met de Reis naar Binnen
 
  • Ga je mee met dit Mindfulness weekend voor jezelf?

  • In deze online training ga je direct aan de slag met meer Aandacht & Liefde voor jezelf

  • Hier vind je mijn meditaties en oefeningen. Voor elk moment een meditatie voor jou.

Ontvang inspiratie, meditaties en oefeningen in je mailbox met mijn InspiratieMail

"Ik ben altijd zo blij met je mailtjes, weer even een reminder, dankjewel"

Over Maria

Onder het motto “Doe minder, leef meer” help ik jou bij het creëren van (meer) balans in je leven. Het ontwerpen van trainingen en het coachen zit mij in het bloed. Al van jongs af aan begeleid ik mensen en de reden dat ik mij nu echt heb gespecialiseerd in stress is omdat ik dit thema zo herken! Ik heb hard gewerkt, veel bereikt, maar was altijd moe en somber en angstig

In 2014 belandde ik in een Burn-out en toen heb ik het roer omgegooid. Met alle kennis en kunde die ik al had ben ik mijn eigen coach praktijk gestart. Ik werk holistisch, dat wil zeggen dat ik mijn technieken uit alle ‘hoeken’ haal en heb omgezet naar mooie programma's. Lees verder...

“Ga jij voor een leven met meer balans en meer energie? Want echt waar dit kan!”
Meer over Maria

Recente blogposts

Ervaringen van moedige mensen die de reis naar binnen hebben gemaakt

  • Na een paar sessies met Maria is mijn leven in een turn-around-modus. Maria is warm, medelevend en scherp. Ze creëert een omgeving van vertrouwen en veiligheid waarin ik me veilig voelde. Door een combinatie van praten, lichaamswerk en meditatieve oefeningen lieten mijn sessies met Maria me toe diep diepgewortelde overtuigingen en gewoonten te uiten die me niet langer dienden, en de moed te krijgen om mijn echte waarden te omhelzen en ernaar te handelen. Ik ga deze volgende fase van mijn leven met duidelijkheid, vertrouwen en optimisme binnen, grotendeels dankzij mijn sessies met Maria

    Bridget http://sidecarcounsel.com
  • Werken met Maria heeft mij opgeleverd dat ik beter naar mijn lichaam kan luisteren en dat ik het sneller accepteer als ik even te moe ben om iets te doen en ik heb weer wat inzicht over hoe ik in elkaar zit! Maria komt heel erg kalm over, wat erg fijn is, zeker bij het stil staan bij moeilijke vragen. Ook vind ik haar stem erg fijn om naar te luisteren bij de oefeningen die je krijgt.

    Lisa
  • Maria's persoonlijke en nuchtere (en ook humoristische) benadering spreekt me heel erg aan. Ze maakt het luchtig, maar de strekking is heel duidelijk! Ik heb er weer van opgestoken dat het echt niet zoveel tijd hoeft te kosten om even een momentje voor mezelf te nemen en te ontspannen en "in te checken" bij mezelf.

    Marian
  • De modules van Maria zaten goed in elkaar en waren zeer inzichtgevend en inspirerend! Ze hebben veel ontspanning gebracht in mijn leven en ook meer rust en vertrouwen. Ik ga veel relaxter met nare of onverwachte situaties om. Ik doe minder, moet minder en mag meer van mezelf. Ik voel me een ander mens: rustiger, blijer, met meer (zelf)vertrouwen en heel veel minder stress:-)

    S.

Ontvang een gratis Mini Meditatie voor elke dag

Mediteren kun je leren

Check in bij jezelf

Ontvang een gratis Mini Meditatie voor elke dag