Mediteren kun je leren
Mediteren is alles behalve zweverig. Mediteren is hip en terecht, het helpt je bij inchecken bij jezelf en dat is super belangrijk wil je om gaan met alle drukte en prikkels in je leven.
Ik begeleid meditaties op verschillende manieren. Ik werk met leren ontspannen met Yoga Nidra, Mindfulness meditaties en Zelfcompassie meditaties. Hieronder vind je deze drie thema’s terug met een afspeellijst. Zo kun je altijd voor elk moment een geschikte meditatie vinden.
Wil je een oefening ontvangen die je gratis kunt downloaden? Dat kan door hier te klikken
Meditaties voor meer aandacht
Yoga Nidra voor diepe ontspanning en herstel
Meditaties voor meer compassie voor jezelf
Aan de slag met stress?
Doe minder, Leef meer
Wil je meer aandacht en ontdekken hoe het nou komt dat je steeds zoveel stress ervaart? Ik heb een uitgebreid 1 op1 coachingspakket en kan die op jouw wensen afstemmen. Je ontvangt sowieso toegang tot een uitgebreid online programma met 6 modules over stress en hoe daar beter mee om te gaan en uiteraard veel meditaties. Nieuwsgierig?
Ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Add A Comment