Aan de slag met mediteren & zelfzorg

Speciaal voor jou, mijn meditaties en online trainingen, zodat jij zelfstandig aan de slag kunt met stress reductie en weer tot rust komen. Mijn jarenlange ervaring als coach combineer ik met meditatie en ontspanningstechnieken. En wees gerust, online betekent niet afstandelijk, heb je vragen, dan ben ik er voor je.

Ervaar zelf hoe je stress kunt reduceren en een leven kunt leiden waarin jij weer weet wat je nodig hebt.

Mindful leven 6 weekse training

Met deze training ontdek je hoe je in simpele stappen weer tot jezelf kunt komen. 

Je gaat aan de slag met oefeningen, inzichten, meditaties en verdieping om te zorgen dat je een leven leidt waarin jij weer goed voor jezelf zorgt.

 

Liefde voor jezelf, op jouw eigen tempo

De meeste mensen die ik coach ervaren dat ze best streng zijn voor zichzelf. 

Natuurlijk wil je liever zijn voor jezelf, maar…. Hoe dan? 

In deze online leeromgeving neem ik je met verschillende modules mee naar hoe jij kunt ontdekken wat je nodig hebt en ontvang je 11 downloadbare meditaties.

Losse meditaties

Maak de reis naar binnen en download mijn meditaties per stuk. Je kunt zelf kiezen wat je nodig hebt en waar je ook bent, je hebt de meditatie tot jouw beschikking. 

Sommige van deze meditaties zijn ook onderdeel van de SelfCare Kit