Hoe is het met jouw ademhaling?

De ademhaling, het is zo bijzonder en normaal tegelijkertijd.  We hebben dit met elkaar gemeen, we ademen allemaal en toch onderschatten we de kracht van onze eigen adem. De levensenergie…

Doe deze meditatie om te leren vergeven

Vergeven is wel een dingetje.Want….. Hoe dan? We zijn allemaal mensen en in de chaos van het leven komen we ook nog behoorlijk wat andere mensen tegen die we liever…

Vijf lessen uit de natuur

Zandhappen, hitte en de wind, de Elementen hadden de leiding tijdens mijn reis door de Sahara.   De natuur heeft iets bijzonders, iets wat mij keer op keer doet beseffen dat…

Het nieuwe jaar in met een intentie

Ontdek wie jij wil zijn in het nieuwe jaar met deze meditatie Ik doe niet aan goede voornemens. Waarom?  Voornemens, je gaat vol goede moed eindelijk iets echt aanpakken, veranderen aan…

Deze vragen kunnen je leven veranderen

Bovenstaande quote poste ik een tijd terug op mijn Instagram. Want wat was nou het geval, ik had echt een rot dag en besloot een stukje te gaan wandelen. Het was zo’n…

Waarom het nooit het juiste moment is

Aan het eind van de zomer maken we vaak de balans op. Je wil namelijk niet weer zo gestressed je vakantie ingaan, of je hebt dingen die je graag wil…

De zomer leeslijst!

Yes, eindelijk de tijd om een boek te lezen! En dan bedoel ik van begin to eind 😉 Ik ben dol op boeken lezen, als kind verslond ik al de…

Geef jezelf de tijd om te helen

Wanneer je het echt even moeilijk hebt, dan wil je er zo snel mogelijk van af zijn. Toch? Maar hoe harder je werkt om er bovenop te komen, hoe minder…

Zonder stress de zomer in? 5 tips die helpen

Beetje een taboe; stress in de zomer! Misschien herken je het volgende: Wanneer je aan het werk bent droom je van je vakantie, hoe dichterbij het komt, hoe meer je…

Patronen doorbreken, hoe doe je dat?

Waarom is het zo lastig om oude patronen te doorbreken? Er is een mooie metafoor waarin ik je graag mee neem…. Teken een cirkel in het water en het vervaagt…