Je dag goed starten? Doe dan dit.

Wil je een fijne ochtendroutine? Je dag goed starten? Dan kan deze meditatie je heel goed helpen. Ik ben zeker geen ochtend mens, sterker nog de ochtend wil ik het…

Leven in het ritme van de Maan

Leven in een natuurlijk ritme geeft je meer energie. Ontdek de cyclus van de Maan. Ik ben al jaren bewust bezig met leven in een natuurlijk ritme. Zo kun je…

Controle loslaten voor meer innerlijke rust

Ervaar op een simpele manier hoe je controle los kunt laten zodat je leert omgaan met angst en kunt accepteren wat je nu ervaart. In deze Doe minder, Leef meer…

3 Boeken die mij hebben geholpen

Vermoed je dat je een introvert ben? of verborgen introvert? Ben je hsp? Oftewel Hoogsensitief? Val je steeds in een Stress patroon en ben je regelmatig overprikkeld?? In dit blog…

Hoe is het met jouw ademhaling?

De ademhaling, het is zo bijzonder en normaal tegelijkertijd.  We hebben dit met elkaar gemeen, we ademen allemaal en toch onderschatten we de kracht van onze eigen adem. De levensenergie…