Manifesteren kun je leren met deze meditatie
Vergeet de goede voornemens, ga voor de goede intenties voor het nieuwe jaar. In deze podcast neem ik je mee hierin en doe je een meditatie
Vergeet de goede voornemens, zet intenties voor het nieuwe jaar met deze meditatie
Vergeet de goede voornemens, ga voor de goede intenties voor het nieuwe jaar. In deze podcast neem ik je mee hierin en doe je een meditatie
Dit is de beste zelfhulp tip die ik je kan geven
Heb je altijd te weinig tijd op een dag? Wil je betere leren plannen? Anders omgaan met je Time Management, dan helpt dit je.
Doe dit om stress te ontladen
Heb je altijd te weinig tijd op een dag? Wil je betere leren plannen? Anders omgaan met je Time Management, dan helpt dit je.
Nooit tijd genoeg? Dan gaat dit je zeker helpen
Heb je altijd te weinig tijd op een dag? Wil je betere leren plannen? Anders omgaan met je Time Management, dan helpt dit je.
Drie tips voor het omgaan met negatieve gedachten
Pieker je veel? Omgaan met negatieve gedachten kan super lastig zijn. Daarom drie tips
Keuzes maken? Verander je leven met deze 3 tips
Er kan zoveel veranderen in een jaar tijd, zo bleek natuurlijk al dit jaar met Corona. Maar ook als je bepaalde keuzes maakt. Daarom deel ik bij deze graag mijn verhaal…
Herstellen van Burn Out? Ervaar dan de kracht van Yoga Nidra
Heb je een burn out? Of vermoed je dat je er tegen aan zit? Laat deze oefening je dan helpen om je lichaam weer te laten rusten en kalmeren In…
Je dag goed starten? Doe dan dit.
Wil je een fijne ochtendroutine? Je dag goed starten? Dan kan deze meditatie je heel goed helpen. Ik ben zeker geen ochtend mens, sterker nog de ochtend wil ik het…
Leven in het ritme van de Maan
Leven in een natuurlijk ritme geeft je meer energie. Ontdek de cyclus van de Maan. Ik ben al jaren bewust bezig met leven in een natuurlijk ritme. Zo kun je…
Doe deze ademhalingsoefening voor meer ontspanning
De ademhaling heeft veel invloed op hoe je stress ervaart. daarom is het belangrijk om te gaan samenwerken met je adem. Het is ook het kip of het ei verhaal…
Hoe je als vrouw weer in je kracht komt en stress reduceert
Hoe kom je nou in je vrouwenkracht? Hoe toon je vrouwelijk leiderschap over je eigen leven? Misschien denk je huh? Wat moet ik daar mee. Maar echt waar dit heeft…
Mind full of Mindful? Dit is wat je moet weten over meditatie
Wil je leren mediteren? of mediteer je al langer? Nieuwsgierig naar Mindfulness? Ben je op weg om de beste mediteerder van de wereld te worden? Check dan deze aflevering. Ik…
Meer energie door te leven in jouw natuurlijke ritme
Wil je beter leren plannen? Meer energie op een dag? Meer gedaan krijgen met minder moeite? Leer dan leven in jouw eigen natuurlijke ritme. Leven in het ritme van de…
5 tips voor meer Zelfcompassie, zo word je liever voor jezelf
Hoe kan het dat we een vriendin in de put wel begrijpen en liefde geven, maar als we het zelf moeilijk hebben, we toch strenger zijn voor onszelf en onszelf…