Deze vragen kunnen je leven veranderen

Bovenstaande quote poste ik een tijd terug op mijn Instagram. Want wat was nou het geval, ik had echt een rot dag en besloot een stukje te gaan wandelen. Het was zo’n…

Geen stress tijdens de feestdagen, kan dat?

Geen stress tijdens de feestdagen kan dat? Vast wel! Hmmm, tja het is best pittig. We willen er allemaal van genieten, de feestdagen en alle lichtjes, maar aan de andere…

Breng meditatie naar je dagelijks leven

Breng meditatie naar je dagelijks leven! Bij meditatie hebben we het idee dat dit alleen kan in kleermakerzit en dat dan uuuuuuren lang 😉 Daarna ben je kalm, rustig, ontspannen…

Boekrecensie

Wat Optimisme, Hoop, veerkracht en zelfvertrouwen je kan opleveren. Het is altijd gaaf als je gevraagd wordt om een boekrecensie te schrijven. Ik ben namelijk een echte boekenwurm, naja verzamelaar…

Oefening: Leef naar je waarden

Doe het zelf oefening! Leef jij naar jouw waarden? Met deze oefening gaan we niet in op wat jij allemaal wilt bereiken in jouw leven. We gaan veel meer in…

Kun jij spanning verdragen?

Over spanning & ontspanning… We hebben onlangs een kitten in huis gehaald, zijn naam is Wally (eigenlijk Walfridus, naar een beschermheilige uit Groningen, maar dat terzijde ;-)). Super lief en…

Vlog #2 Ahhh stress, wat te doen?

Hoeveel stress ervaar jij nu? Een nieuwe vlog, ik ga in op het onderwerp stress en wat je praktisch kunt doen om weer tot rust te komen. En dat is…

Vlog #1 Wat te doen als het niet perfect is?

Onlangs heb ik mijn eerste VLOG opgenomen! Omdat ik die dag een lastige start had heb ik de stoute schoenen aangetrokken en een vlog opgenomen over wat te doen als…

Neem jij wel eens een moment voor jezelf?

In deze blog 5 tips om meer momenten voor jezelf te creëren. Wat mij betreft leven we in een wereld van te veel. Te veel dingen die we willen, te veel…

Waar ben jij nu?

Zit je op je werk, denk je aan je vakantie. Ben je op vakantie, denk je aan je werk…. “Zucht” Je ziet jezelf helemaal zitten daar op het strand, of…

Een nieuw jaar, dezelfde jij!

Zo! De feestdagen zijn voorbij en de goede voornemens vliegen ons om de oren! Misschien sta je al druk te zwoegen in de sportschool… Of heb je jezelf voorgenomen beter…

Eerste hulp bij emoties!

Eerste hulp bij emoties Het is lastig om vriendelijk te blijven wanneer de hele wereld tegen jou lijkt te zijn, of wanneer de wereld een donkere plek (b)lijkt te zijn….

Hoort stress bij het leven?

Kunnen wij eigenlijk wel zonder stress? En als we dat nodig hebben, hoe gaan we er dan mee om?